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[意       思]vi. 松弛，松开，变松
[例]  The government's control over the newspapers has loosened in recent years. 近几年来政府对报纸的控制变松了。
vt. 松开，解开
[例]  loosen one's coat 解开外衣
vt. 放松（限制等）
[例]  loosen discipline 放松纪律

更多意思

vt.1.  使放送，变松
2.  解开，松开（衣服、头发等）
3.  松开，放开（手等）
4.  （使）变弱，松散，疏远

vi.放送，变松

参考例句

1.	Can you loosen the lid of this jar?
	你能把这个瓶盖松开吗？
2.	You should loosen up (your muscles) before playing any sport.
	运动之前应先放松(肌肉)。
3.	Don't be so nervous -- loosen up a bit.
	别那么紧张-放松一点。
4.	She gave the lid a few gentle taps to loosen it.
	她把盖子轻拍了几下使它松动。
5.	I must take some exercise and loosen up my muscles.
	我必须运动一下，放松肌肉。